Pendant les vacances de février, et pour la 2eme fois, l'Espace Zen a proposé un stage de Yoga pourles enfants et un autre pour les pré-adolescents

 

Le groupe des pré adolescents
Le groupe des pré adolescents

 

Un premier groupe pour les petits jusqu'à 8 ans, avec un yoga ludique, pleins d'activités variées et de la relaxation.

 

Coloriage

 

 

Coloriage de mandalas
Coloriage de mandalas

 

 

 

Yoga - la grenouille
Yoga - la grenouille

 

Et un autre avec les grands, de 9 à 12 ans avec Yoga et méditation en pleine conscience.

 

Petite pause pour faire un bon jus de fruit naturel"
Petite pause pour faire un bon jus de fruit naturel
Posture sur la tête
Posture sur la tête

 

 

Posture inversée dans un Hamac
Posture inversée dans un Hamac


Les participants nous ont dit....

"Ce que j'ai préféré dans le stage c'etait le yoga dans les hamacs et la méditation en marchant car c'etait interessant. La méditation pour moi c'est un moment de relaxation et de paix intérieur." Maëlle 12 ans.

"Se calmer en écoutant la respiration vitale" Alex, 11 ans.

"La méditation, c'est comme s'endormir, c'est relaxante et apaisant" Andres, 10 ans.

"La meilleur chose de ce stage pour moi est la méditation allongé et les hamacs. La méditation est une sorte de relaxement qui sert à se calmer" Lylian, 11 ans

"Pour moi c'est être zen" Noemi, 9 ans

"C'est relaxant, on a l'mpression de dormir" Rudy, 9 ans.

"La chose que j'ai aimé le plus, la méditation parce que ça calme beaucoup et l'asana, les postures, parce que ça échauffe est c'est rigolo. La méditation pour moi c'est dormir réveillé en ecoutant la respiration." Mateo 12 ans