• Catalina

    Monica, professeure de Pilates à l'Espace Zen

    Catalina, explore depuis 20 ans toute pratique inspirée de la conscience corporelle, de l’art du geste habité.

    Elle enseigne le Yoga, la méditation et le Longo, danse d’ancrage ( danse méditative )

    Elle organise des stages "Yoga et Randonnées" en France et des séjours de ressourcement à l'étranger ( Maroc, Bali,...). Elle propose régulièrement des soirées "Musique du Monde". Elle invite chez elle ses amis et élèves à des séances de méditation suivis d'un repas partagé.

    Pour Catalina, le fil conducteur, dans toutes ses activités et dans sa vie personnelle reste le lien à l’Autre à travers la méditation. « Méditer ne veut pas dire être triste et sérieux! Nous pouvons méditer en chantant, en dansant, en jouant avec la vie ». Sri Sri Ravi Shankar, maître spirituel indien, nous incite d'ailleurs à célébrer la Vie: " La vraie prière, c'est lorsque vous êtes heureux, que vous dansez et que vous chantez. C'est la vraie méditation. La méditation est une fontaine de joie et d'extase. Le vrai rire, c'est la vrai prière".

    Catalina ouvre grand ses bras à la Vie qu’elle goûte avec plaisir à chaque instant.

    Plus d'informations sur Catalina et ses cours sur son site: www.arche-de-gaia.org 06 63 33 88 42

  • Laurence

     LAURENCE MERCHET - découvre enfant les premières postures de yoga. A 20 ans la lecture de P.Yogananda est déterminante. Passionnée, elle se forme auprès de B.Bouanchaud ( Ify Desikachar) ainsi qu'au Sivananda Yoga. Elle suit de nombreux stages de yoga et  méditation: Satyananda, Vinyasa, Yoga Nidra, Vipassana, Toumo, Zen, Mbsr... Et  poursuit actuellement une formation Vinyasa Yoga G.Arnaud.

    Elle commence à enseigner le yoga et la méditation en 2002. Par ailleurs, convaincue de son efficacité complémentaire, elle étudie  la réflexologie plantaire (méthode américaine Eunice Ingham).

    www.yoga06.fr
    www.reflexo06.com