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  • Catalina

    Monica, professeure de Pilates à l'Espace Zen

    Catalina, explore depuis 20 ans toute pratique inspirée de la conscience corporelle, de l’art du geste habité.

    Elle enseigne le Yoga, la méditation et le Longo, danse d’ancrage ( danse méditative )

    Elle organise des stages "Yoga et Randonnées" en France et des séjours de ressourcement à l'étranger ( Maroc, Bali,...). Elle propose régulièrement des soirées "Musique du Monde". Elle invite chez elle ses amis et élèves à des séances de méditation suivis d'un repas partagé.

    Pour Catalina, le fil conducteur, dans toutes ses activités et dans sa vie personnelle reste le lien à l’Autre à travers la méditation. « Méditer ne veut pas dire être triste et sérieux! Nous pouvons méditer en chantant, en dansant, en jouant avec la vie ». Sri Sri Ravi Shankar, maître spirituel indien, nous incite d'ailleurs à célébrer la Vie: " La vraie prière, c'est lorsque vous êtes heureux, que vous dansez et que vous chantez. C'est la vraie méditation. La méditation est une fontaine de joie et d'extase. Le vrai rire, c'est la vrai prière".

    Catalina ouvre grand ses bras à la Vie qu’elle goûte avec plaisir à chaque instant.

    Plus d'informations sur Catalina et ses cours sur son site: www.arche-de-gaia.org 06 63 33 88 42

  • Juliette

    Juliette, professeure de Yoga à l'Espace Zen

    JULIETTE DELORY -
    C’est dès l’âge de 16 ans qu’elle a commencé la méditation et le yoga postural en lors d’un séjour dans un ashram en Inde. Quelques années et voyages spirituels formateurs plus tard, elle enseigne le Hatha et le Vinyasa Yoga et souhaite transmettre que chacun, à son niveau, a la possibilité de se reconnecter à sa nature et de se transformer chaque jour.
    Formée au massage ayurvédique, elle combine les deux sciences ancestrales et complémentaires que sont le Yoga et l’Ayurveda pour partager une approche complète du bien-être !
    Lors d’un doux cours de Hatha Yoga, Juliette vous accompagnera à travers un cours mêlant les nombreux aspects du Yoga (méditation, pranayama, postures dynamiques et statiques, chants...) pour une pratique complète et enrichissante construite autour d’un thème différent chaque semaine.
    Tous les lundis de 19h30 à 20h30
    Réservation au 06.69.09.73.73

     

  • Laurence

     LAURENCE MERCHET - découvre enfant les premières postures de yoga. A 20 ans la lecture de P.Yogananda est déterminante. Passionnée, elle se forme auprès de B.Bouanchaud ( Ify Desikachar) ainsi qu'au Sivananda Yoga. Elle suit de nombreux stages de yoga et  méditation: Satyananda, Vinyasa, Yoga Nidra, Vipassana, Toumo, Zen, Mbsr... Et  poursuit actuellement une formation Vinyasa Yoga G.Arnaud.

    Elle commence à enseigner le yoga et la méditation en 2002. Par ailleurs, convaincue de son efficacité complémentaire, elle étudie  la réflexologie plantaire (méthode américaine Eunice Ingham).

    www.yoga06.fr
    www.reflexo06.com