• Mélanie

    Londonienne de naissance habite dans notre région depuis 10 ans. Passionnée du pilâtes depuis plus d'une décade, elle décide de se former à Londres de la main de la réputée Anouska Boone "Pilates in motion". Aujourd'hui elle propose des cours de pilates pour partager son enseignement et vous faire découvrir le bienfait de cette méthode, où la base se trouve dans la connexion avec le corps, l'écouter et le ressenti de ses besoins. Pour Melanie le Pilâtes est une façon de partager et d'aider les personnes à retrouver cette magnifique connexion corps-esprit mais aussi leur apprendre à respirer afin de trouver un équilibre musculaire et de renforcer les muscles centraux.

    Les séances proposés a l'Espace Zen

    Mardi 18h15 - cours de groupes

    Dans les cours de groupe on travaille avec des petits matériels et on avance ensemble dans la connaissance de cette méthode.

    Mardi 19h30 - Pilates x 4

    Un cours semi-privé, ou maximum de 4 personnes, où le travail est beaucoup plus personnalisé.

    Une fois par mois, des évènements : Pilates à thème (Pilates débutants, Pilates pour les dos, Pilates remise en forme, etc)

    Mercredi soir, 19h45 et samedi matin (voir calendrier)

    Les prix

    La "carte zen-Pilates" coûte 150 eur, pour 10 cours et valable 12 semaines. Valable pour les cours de groupe et pilates x4 (2 cours de la carte)

    Carte payable à l'avance.

    Pilates en groupe - 1 cours de la carte
    Pilates x4 - 2 cours de la carte
    Pilates Duo/Trio - pour 2/3 personnes - 3 cours de la carte zen

    Cours privée sur demande.

     

     

    Melanie Burch