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Yoga- Stage d'été 2016 pour enfants et préados

 

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Stage de Yoga enfants

5-8 ans avec Cecilia

9-12 ans avec Estefanía

Vacances d’été

Du 22 au 26 Août 2016 9h30 à 12h

Stage Yoga

Enfants

5-8 ans

Avec Cecilia

120€ et 105€ avant le 15 Mai

Du 22 au 26 août de 9h30 à 12h

Cinq matinées pour découvrir le yoga et la méditation : On pratique sans compétition et de façon ludique:

vDes exercices de respiration (pranayama) vDes postures (asanas)

vDes activités liées a la méditation (mandala, jeux de concentration, histoires…)

vLa relaxation (yoga nidra pour enfants, méditation pour les préadolescents)

Stage Yoga &

méditation

9-12 ans

Avec Estefanía

Du 22 au 26 août de 9h30 à 12h

120€ et 105€ avant le 15 mai

Cinq matinées de yoga et méditation pour pré-adolescents.

Le style de yoga est le dynamique (Vinyasa) La méditation en pleine conscience (Mindfulness)

Nous objectifs

Concentration, créativité et amélioration de l’écoute.

Avec LA RESPIRATION y la pleine conscience nous apprenons à connaître notre fonctionnement interne, relâcher les TENSIONS,

gérer le STRESS, et trouver la FORCE, l'EQUILIBRE et la CONFIANCE en soi.

 


Zone d'interêt: Cannes, Mougins, Grasse, Antibes