Le yoga Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar est né le 14 décembre 1918 en Inde dans le petit village de Bellur, dans une famille de brahmanes. Il est décédé le 20 août 2014 à Pune. B.K.S. Iyengar, aussi appelé Guruji par ses élèves, s’est consacré pendant plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga.

Voici quelques-unes des principales caractéristiques de sa méthode :

- un focus sur l'alignement 

- une approche graduelle 

- l'utilisation de supports (ceintures, briques, couvertures, chaises etc.)

- Une pratique spécifique des postures inversées 

- Des corrections individuelles

- La formation continue des enseignants 

Cette méthode est largement déployée dans le monde. Ainsi, il est possible de suivre un cours de yoga Iyengar® lors de ses voyages, en France ou à l'étranger et de ne jamais se trouver en terre inconnue !

Les stages

Un stage par mois les dimanches matin de 9H à 12H

Prochaines dates :

• 1^er octobre : initiation au yoga Iyengar

• 29 octobre 

• 26 novembre 

A chaque session un thème différent, voici quelques exemples de thèmes de stage enseignés par Isabelle :

• Aisance et déverrouillage

• Vitalité

• Detox

• Mécanique et mécanisme des postures

• Les empreintes

• Anti stress

• Spécial dos

• Fluidité

• Se ressourcer

• Art de Savasana

• Yoga chez Soi (avec supplément car un support est délivré)

 

Cours dispensé par Isabelle