Stage de Yoga enfants
Vacances d’été
Du 22 au 26 Août 2016 9h30 à 12h
Stage Yoga
Enfants
Avec Cecilia
120€ et 105€ avant le 15 Mai
Du 22 au 26 août de 9h30 à 12h
Cinq matinées pour découvrir le yoga et la méditation : On pratique sans compétition et de façon ludique:
vDes exercices de respiration (pranayama) vDes postures (asanas)
vDes activités liées a la méditation (mandala, jeux de concentration, histoires…)
vLa relaxation (yoga nidra pour enfants, méditation pour les préadolescents)
Stage Yoga &
méditation
Avec Estefanía
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Du 22 au 26 août de 9h30 à 12h |
120€ et 105€ avant le 15 mai |
Cinq matinées de yoga et méditation pour
Le style de yoga est le dynamique (Vinyasa) La méditation en pleine conscience (Mindfulness)
Nous objectifs
Concentration, créativité et amélioration de l’écoute.
Avec LA RESPIRATION y la pleine conscience nous apprenons à connaître notre fonctionnement interne, relâcher les TENSIONS,
gérer le STRESS, et trouver la FORCE, l'EQUILIBRE et la CONFIANCE en soi.
Zone d'interêt: Cannes, Mougins, Grasse, Antibes
Cycle de méditation de 8 séances de 1h30
A partir de 12-13 ans, selon la maturité de chacun
Un groupe de 6 – 10 personnes
Nous objectifs
Devenir un expert en soi même; la GESTION des EMOTIONS.
Amélioration de l’attention et de la concentration.
Gérer le STRESS, et trouver la force, l’équilibre et la confiance en soi.
Avec LA RESPIRATION y la pleine conscience nous apprenons à connaître notre fonctionnement interne.
Dates - Horaire - Prix
Du Lundi 10 à jeudi 13 Avril et de Mardi 18 à 21 Avril 2017. De 14 a 15h30.
190 €
Mouans-Sartoux 06 95 42 52 25
Dimanche 17 avril * 10h30