17-21 février 2020

 

Yoga Mouans Sartoux

Stage yoga enfants

Du yoga ludique pour les enfants

Le yoga peut avoir des effets extraordinaires pour les enfants, notamment sur leur concentration et leur créativité, en plus de développer force physique, équilibre et souplesse. Le yoga est aussi particulièrement recommandé aux enfants hyperactifs ou souffrants de troubles du sommeil…

L’espace zen de Mouans-Sartoux propose des stages spécialement conçu pour le jeune public. Encadrés par Estefania, professeur de yoga et certifiée Cogito’z , selon le label créée par la célèbre thérapeute Jeanne Siaud-Facchin, les yogis en herbe vont prendre confiance en eux et gérer leur stress grâce à des exercices spécialement adaptés à leurs besoins psychologiques, qui sont différents des nôtres. Ils vont ainsi découvrir un yoga ludique et la méditation en pleine conscience (mindfulness), laïque et reconnue scientifiquement.

« La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. » Jeanne Siaud-Facchin

Les stages de yoga pour enfants ont lieu le matin (de 9h30 à 12h) pendant les vacances scolaires et certains weekends. On y pratique une forme dynamique du yoga (vinyasa) et la méditation mindfulness avec des outils spécifiques comme le travail des couleurs et du son (celui des bols tibétains par exemple). Les enfants vont apprendre à respirer, mais aussi explorer les capacités de leur propre corps afin d’évoluer à leur rythme.

Tous les enfants âgés de 5 à 12 ans sont les bienvenus aux stages, que vous soyez membre de l’Espace Zen ou non. Notre centre est situé au coeur de Mouans-Sartoux. Cela vous permettra de vous promener dans le village ou faire l’aller/retour à Grasse, à Cannes, La Roquette, Pégomas, Mougins, Valbonne pendant que votre enfant découvre le yoga.

Se référer au tableau pour les dates et les tarifs. Pour plus de renseignements sur le yoga pour enfants, n’hésitez pas à contacter l’Espace Zen.

Nous attendons vos enfants à Mouans-Sartoux !