Le yoga est une pratique merveilleuse durant la conception d'un enfant.
Le corps respire et s'anime en douceur, l'esprit s'éveille et se relie à l'enfant en devenir.   
La pratique, adaptée à chaque cas,  sera plus ou moins douce, plus ou moins assouplissante, tonifiante ou  relaxante...
Les exercices respiratoires viennent en préparation à l'accouchement et facilitent la décontraction physique et psychique.
En outre, la relaxation, la visualisation et la méditation permettent à la future maman d'entrer profondément dans la conscience créatrice de la gestation, et de s'adapter harmonieusement aux différentes étapes que son être entier est amené à traverser,  durant ces neuf mois...