Le yoga doux et prénatal s’adresse à tous ceux qui souhaitent une pratique basée sur le bien être et la douceur. Les postures sont adaptées à chacun ainsi qu’aux femmes enceintes. Elles permettent le maintien de la souplesse tout en renforçant le système musculo squelettique. La respiration et la concentration y sont essentielles et amènent une relaxation complète favorisant notre adaptation au changement.

 

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