Nos disciplines 
Événements et stages passés 
Méditation Mouans-Sartoux
Meditation quantique
Apprenez à méditer avec la méthode Joe Dizpenza
Pratiquez la méditation quantique grâce à la méthode Joe Dizpenza !
A l’espace zen de Mouans-Sartoux, nous proposons un cycle de méditation quantique, composé de séances mensuelles encadrées par Estefania. Vous pourrez découvrir les différents approches de la méditation, notamment la méthode du Dr Joe Dizpensa, qui repose sur les neurosciences. L’objectif ici est de comprendre les mécanismes de cette pratique (information), pour ensuite pouvoir la pratiquer régulièrement et profiter de tous les bienfaits de la méditation. Que vous habitiez Mougins, Cannes, Grasse, le Cannet, Valbonne, le plus important est de parvenir à méditer n’importe où !
Une fois par mois, les membres de l’Espace Zen sont invités à se réunir à Mouans-Sartoux pour la séance du mois. Ces « stages » l’occasion d’explorer différentes façons de pratiquer la méditation, pratiquer ensemble, étape par étape.
A l’instar du yoga, la méditation est une pratique complexe et un travail personnel est absolument indispensable pour profiter de tous les bienfaits. A l’Espace Zen de Mouans-Sartoux, nous vous recommandons de lire l’ouvrage intitulé : Rompre avec soi même, de Joe Dizpensa que vous pourrez télécharger en cliquant sur le lien ci-dessous.
https://drjoedispenza.com/products/fr-c-meditations-rompre-avec-soi-meme-telecharger
Pour accompagner vos démarches personnelles, tous les cours sont à disposition de nos membres sur une page non indexée de notre site web.
En partant de méditations courtes (20 à 30 minutes), l’objectif sera d’arriver à maintenir cet état pour une durée approximative de 1 heure. Pour cela, l’Espace zen a construit un programme structuré : on commence par l’apprentissage des bases et les centres d’énergie. A partir de là, les membres pourront progressivement devenir autonome et être capables de méditer quotidiennement dès le mois de février pour ensuite, approfondir leur pratique.
La méditation peut réellement changer votre vie. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements. Les dates sont indiquées sur le tableau (10 janvier, 14 février, 13 mars et 22 mai 2020), et la séance d’essai est de 15euros. Les membres de l’Espace Zen de Mouans-Sartoux qui pratiquent déjà le yoga profitent d’un tarif préférentiel à 10 euros la séance.
Information complémentaire
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A lire
https://drjoedispenza.com/collections/books