Journée mondiale du yoga 2015

L’ONU décide que le yoga est bon pour la santé Les Nations unies ont décidé en décembre dernier que le jour du solstice d'été serait désormais «la Journée internationale du yoga» invitant les pays membres à profiter de cette journée pour «faire connaître les bienfaits de la pratique du yoga». Il y a énormément de types de yoga différents, pour tous lesgoûts et besoins.Mais tous offrent les mêmes bénéfices pour le bien-être du corps et de l’esprit : 1- Le yoga aide à mieux gérer le stress 2- Renforce et tonifie vos muscles 3- Le yoga vous aide à garder le moral 4- Améliore votre souplesse et votre équilibre 5- Le yoga augmente vos défenses immunitaires Et on se sent tellement bien après une pratique de yoga ! Le Yoga c’est la SANTÉ. L’espace Zen voudrait participer à cette démarche en offrant tous les cours de yoga de cette semaine aux personnes que ne connaisse pas encore la pratique ou qui ne sont jamais venu chez nous, une offre totale de 6 cours dont 3 cours de yoga dynamique, 2 de hatha yoga et 1 d’ashtanga yoga. C'est le moment de venir découvrir et de profiter des bienfaits du yoga